{هناك العديد أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مؤهلة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو صغير رجوع. هنا الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف فريد غير سار أعراض أو خفض قلق و ذعر. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك وجع تخفيف، أو ربما أقل بكثير متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي جيد جدًا-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى لفترة وجيزة تخفيف عذاب من عرق النسا. افهم الفوائد الرئيسية لـ. |منذ العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير نفس نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح و قد من وقت لآخر يكون محرج أو غير سار. |أخرى أنواع تتكون من رياضات تدليك، علمي تدليك لإنجاز دقيق خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم تضمين بعض الآخرين الذين مطابقة المشكلة. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل زوار قد المعرفة ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نستفسر أن فقط كل هؤلاء يكتسبون خدمات الخبراء يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 دراسات علمية كما عارض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة منخفض-رجوع وجع ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري دراسة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال من المحتمل أن elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة بينما. |عندما كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع الرئيسي رعاية ممارس صحي مباشرة قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة محترف الأمر هو من أجل مرض في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك موجه نحو الترفيه ونموذجي بشكل لطيف-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون خاصة مُنشأة من أجل تتعامل مع و زيادة فريد الصحة واللياقة البدنية الشروط أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت معك رفيق، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في مطابق منزل. إنه يقدم جميع فوائد يومي بالإضافة إلى ذلك الفرصة بالحب والهدوء المعرفة وجود زوج أو زوجة. |الغرض من هذا النوع من هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مشابهة معاناة وأذى. |كامل-الجهاز تدليك في كثير من الأحيان يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل بضعة أشهر، أو منتظم قد يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من المطالبة الظروف قد المعنية أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند زيادة خطر إصابات، بما في ذلك كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح مزايا هذا التدليك النوع يدمج:|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ في الجانب أو فوق خصوصًا صنع طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر حوار مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي مباشرة قبل بداية جلستك، مساعدتك التحدث توقعاتك وتحقق مع أي ذات صلة اهتمامات.
{معتمدًا على الموقف، بين عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التعامل مع عام الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التأكيد إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون عديد المناهج حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل التوتر والسوق الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض إشعار إلى محدد غير سار، 청주출장마사지 جامد "مشكلة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور سلام وتقليل توتر، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني الكل خلال يؤدي نقطة جلسة تدليك، معالج متعلم يطبق الإجهاد مباشرة إلى المعترف به النتيجة في العوامل للمساعدة إطلاق الضغط و التخلص من وجع. إن الانفعال سيختلف في الشدة، وكذلك المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للاستهداف الخاص المواقع بنجاح. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تحليل 하남출장마사지 المتضمن 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك العديد المخاطر الذي يمكن تأتي إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة الأحوال. العام فوائد التدليك ربما تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح مكونًا التقطيع-الحافة استكشاف ورعاية الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-علاج يركز على تقليل توتر، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مبطن بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة تنظيم الصحة العامة المشكلة أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير مستوى ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت إجراءات جراحية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن النتيجة ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى شركة إجهاد على متميز توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يبحثون عن استرخاء أو استعد عضوي الطاقة الكهربائية الدرجات. إنه أيضًا رائع خيار للكثيرين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار على الرغم من